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牛爾- #老牛生活日誌Day20 【容易長痘痘要避免哪些食物？ ...

如果不愛吃魚，攝取好的魚油膠囊也是可以的，我曾看過一本美國神經科醫師寫的書（書名叫做：Grain Brain），他推薦每天攝取魚油至少要達到DHA1000mg以上， ...

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