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『多吃魚油香蕉等食物可以改善憂鬱症與焦慮？』#Pro好醫大聯盟

像是 魚油 香蕉牛奶等等,如果想讓自己情緒平穩下來的話不妨可以多吃哦！另外如果因為 睡不著 而喝酒強迫入睡的話反而會因為淺睡期拉長更有睡不飽的感覺...

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