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魚油功效百百種，如何選對才重要

另外多篇研究發現，給予女性年長者吃魚油( 約3g Omega-3 ) 除了能夠保護血管之外，甚至對於肌力也有顯著幫助。 ... 目前並沒有發現魚油有明顯的不適症或是副作用。

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