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飯後總想睡？長期恐短命！吃飽後花2分鐘做一件事就能保命

相信不少人都有過這樣的經驗，就是吃飽飯後覺得好想睡覺、渾身無力，或是注意力難以集中，其實這就是血糖濃度上上下下、激烈波動造成的。千萬不要小看這種 ...

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