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脹氣與脹氣痛：症狀、原因與解決辦法 - Hello醫師

吃高脂肪食物通常會引起腹脹，而油脂會延遲胃排空，增加飽足感。 暫時減少高纖食物，幾周後再慢慢恢復。多數人體需要花上大約三週，才能適應過多的纖維， ...

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