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健康網》減肥斷食法五花八門醫警示：千萬別用「204」斷食法！

很多民眾發現168斷食真的有好處，但是自己做了發現沒效果，不檢討自己飲食的內容（ ... 一天吃三到四餐，一個月砍掉5.3%的體脂肪，秘訣只有吃飽吃好！

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