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晚餐吃少、不吃更好？名醫曝「錯誤迷思」...睡前進食才正確

你晚餐都吃很多還是根本不吃呢？許多人因為害怕變胖，所以在睡前的3～5小時都不會進食，甚至還有人晚上8點吃完晚餐，卻因為怕吃飽後馬上睡覺會變胖， ...

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