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睡前進食才是對的！想減肥早吃晚餐甚至不吃醫糾錯誤迷思

郭育祥說，很多人吃飽飯後，為了消化，就會選擇去散步運動，事實上，只要食物吃下肚，腸胃就會開始蠕動，進行修復、消化以及儲存熱量的動作，而睡覺這 ...

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