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晚餐早吃不會瘦！中醫公開睡前吃的4大好處- 風格

而人在深眠中，生長激素分泌容易增加，能幫助肌肉的增長，想增肌減脂、提高基礎代謝率都有幫助。在晚上吃完晚餐以後去睡覺，瘦體素的分泌也會增加，可以讓 ...

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