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吃飽就睡對身體有害嗎飯後特別困是什麼原因 - 養生百科館

如果是本身消化功能不是很好的話，那麼建議在吃飽之後可以稍微的運動一下，或者揉揉腸胃，以促進腸胃的蠕動，來幫助食物進行消化和吸收，然後再睡覺，以免 ...

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