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吃飽想睡中醫
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“对于吃饱了就睡”在古老伟大的中国中医“黄帝内经”里面
“朝莫虚,暮莫实”,为了晚上能睡个好觉,晚餐一定不要吃太饱。古人有“早咸晚甜”的饮食原则,晚上睡眠不好时,可以喝加了蜂蜜的牛奶帮助睡眠。而想 ...
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「吃飽想睡中醫」
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