(文長)
很多人敲碗的疫苗施打後續🥴
我在8/21上網登記
結果8/24就收到簡訊
比我想像中快⋯非常多😅
被預約的日期在8/26
其實我一直很猶豫要不要去
因為隔天8/27我要去考aow
經過上次打AZ 的慘痛經驗
讓我很怕打完隔天不能下水
疫苗其他預約時間滿了無法更改
潛水從一月跟...
(文長)
很多人敲碗的疫苗施打後續🥴
我在8/21上網登記
結果8/24就收到簡訊
比我想像中快⋯非常多😅
被預約的日期在8/26
其實我一直很猶豫要不要去
因為隔天8/27我要去考aow
經過上次打AZ 的慘痛經驗
讓我很怕打完隔天不能下水
疫苗其他預約時間滿了無法更改
潛水從一月跟老闆接洽一直到現在
經歷了各種坎坷的過程 訂不到票、疫情大爆發⋯⋯
好不容易抓住了夏天的尾巴
我真的不想再取消延期欸!!!!!
小孩子才做選擇 我兩個都要!
其實是也沒得選啦😂😂😂
2021/08/26(四)
11:00
施打第二劑疫苗_莫德納
既上次恐怖經驗後 這次學乖了
前一晚多睡一點 施打前還吃了個三明治
結果還不小心迷路哈哈哈
好險有提早出門 不然就出事了
#施打前 我還是怕死 先吃了顆普拿疼壓壓驚
(我也不知道有沒有用啦 忘記誰說要先吃 反正我就吃心安😂)
還特別問了醫師打完隔天能不能潛水
聽到他說沒問題 我就放心了😂😂😂😂
13:00 #施打完兩個小時
留在院外自我觀察順便打一下傳說
不小心留太久😂😂😂
覺得身體有點熱熱的 (但我感覺應該是透中午太熱哈哈)
15:00 #施打完四個小時 36.7
準備上班 覺得很餓但沒胃口(有人懂這感覺嗎?)
那時買的85麵包 後來陪我經歷了恆春三天兩夜😂
最後拿給我媽吃(🤔 沒事啦 以前做烘焙放一個禮拜 沒發霉都繼續吃了 )
19:00 #施打完八個小時
這是全身熱熱的 手很酸痛 抬不怎麼起來
不過因為很忙 所以 忙碌感>疼痛感
23:00 #施打完十二個小時
下班迅速飆回家 我心裡想的是怕趕不上車
整體覺得有點疲憊想睡 沖個熱水澡後 好很多
目前整個人發熱 沒胃口
施打部位腫痛 舉起來非常非常酸
雙腿腫成豬腳(牛仔褲突然穿不下 太有感了^_^)
2021/08/27(五)
01:00 #施打完十四個小時
不知道是打疫苗關係 還是冷氣真的開很強
在客運上直接冷到沿路起雞皮疙瘩
完全沒辦法睡 還厚臉皮到請前後左右把冷氣孔關起來😅
頭痛絕對是因為冷氣 不是疫苗🥴🥴
03:00 #施打完十六個小時
一到台中站我馬上跳車(沒啦 愛開玩笑)
實在是太冷了,冷>手臂疼痛感
我直接左手扛行李衝下車
去
找廁所 😂😂(憋到快爆了 管不了那麼多)
結果廁所防疫政策 夜晚不開放🙂🙂
算了
和大師兄碰面加完油 順便上廁所
時間還早不急 我們就停留一下吃個麥麥宵夜
這時一樣是很餓但沒胃口
第一次吃麥麥薯條剩爆多🥺只好打包帶走
(沒錯這就是我潛水前墊胃的食物)
一路向南出發
05:00 #施打完十八個小時
有點累 手有點酸 但睡不著
在車上聊了很多遇到的瞎鳥事 氣死我
後來大師兄要我睡一下 怕我等等8.上課會爆掉
原本是稱職的副駕
(我還問要不要幫忙開 就只是問問啦哈哈哈 駕駛不敢)
既然駕駛都開口 讓我睡覺了
我就開啟秒睡模式 一秒入睡哈哈哈哈
直接睡到翻掉還打呼 差點沒被踹下車🤣
07:00 #施打完二十個小時
到達目的地 我還在神遊
發現老闆還沒起床繼續睡哈哈哈
覺得全身有夠痠 頭小暈(但是那種沒睡飽的暈)
09:00 #施打完二十二個小時
我還是怕會爆掉
所以我先吃了普拿疼止痛藥跟加強止痛藥
換好裝 聽講課 準備下水
聽課的時候覺得頭暈🥴
不知道是不是看到很多字的關係哈哈哈哈
手還是酸酸的 舉不太起來
10:00 #施打完二十三個小時
不知道是太久沒下水 還是疫苗心理作用
覺得頭暈 胸悶 雖然症狀輕微 但挺害怕的
第一次下潛沒成功
浮出水面重新心裡建設一下
抓到感覺 就還好了
11:00 #施打完二十四個小時
第一支潛完上岸換氣瓶
意外發現手居然能舉了 但還是輕微酸
不知道這跟潛水有沒有關係😀
(有人有這方面知識可以解釋一下嗎?)
13:00 #施打完二十六個小時
我直接在水裡玩開了哈哈哈哈哈
除了上岸走的那段天堂路外有點艱辛外
其他整體身體狀況還不錯
手臂也能正常舉動(很意外)
15:00 #施打完二十八小時
胃口大開 直接吃了16顆水餃🤔🤔
吃飽一覺好眠到晚上 準備夜潛
19:00 #施打完三十二小時
夜潛順利 👍
除了打開手電筒看到
很多蟲蟲密集蠕動讓我很崩潰外⋯
整體很🆗 下午有睡午覺 裝備比較有力氣背
23:00 #施打完三十六小時
不知道是疫苗關係 還是有下水
所以胃口大開 吃了很多油炸高熱量食物哈哈哈
2021/08/28(六)
也是摸到三四點才睡
突然想到八點要上課趕快睡哈哈
睡到07:55起來弄弄下樓上課
吃了早餐後準備下大深度
一整天很順利🆗
也如願完成考試🥰
我想說的是
我覺得打莫德納第二劑沒有第一劑來得痛
(可能是這次有做好心理準備)
有人說打AZ越年輕副作用越大
那我覺得莫德納應該相反
同事們打AZ沒感覺的莫德納很有感
我打AZ原地死亡躺了四五天(+經痛)
莫德納無感 有點熱熱的 手臂微酸
不知道這跟潛水有沒有關哈哈
#covid_19 #第二劑 #莫德納 #mRNA #Moderna #副作用 #疫苗副作用 #潛水 #🤿 #疫苗 #手臂痠痛
吃飽頭暈頭痛 在 Facebook 的最讚貼文
阿倫在日本終於也成功打疫苗啦!
這次依照日本相關單位的指示跟通知,
阿倫跟老婆小米也順利施打了BNT以及莫德納的疫苗囉!
今天就想來跟大家分享一下,發生在阿倫跟小米身上的疫苗副作用,
手會舉不起來嗎?會頭痛頭暈嗎?
到底BNT跟莫德納在他們上有多少副作用呢?
一起來看今天的影片吧~
小編一句話:打完疫苗前要吃飽、之後多休息喔!
吃飽頭暈頭痛 在 中醫師 李嘉菱 Facebook 的精選貼文
🌳AZ疫苗副作用的中醫理論及芳療建議處方🌳
你是疫苗認證的老人還是年輕人呢?前一篇分享了我的老人認證體驗文,這一篇則是用中醫概念做個芳療建議處方的總整理。
https://www.facebook.com/Aroma.TCM.Dr.Lee/posts/1858934720936571?locale=zh_TW
🍀衛生福利部疾病管制署在COVID-19疫苗核心教材🍀
AZ疫苗的副作用如下:
(1)非常常見(≥1/10) :接種部位紅腫疼痛、疲倦、發燒(≥ 38°C)、惡寒、頭痛、噁心、關節痛、肌肉痛。
(2)常見(≥1/100 ~ <1/10) :嘔吐、接種部位硬塊。
(3)不常見(≥1/1,000 ~ <1/100) ;淋巴結腫大、食慾降低、頭暈、腹痛、多汗症、皮膚搔癢、皮疹。
其中需特別注意的是,施打COVID-19 AZ疫苗後4-28天內,開始發生以下症狀之一,臨床需懷疑可能是疫苗引起之「免疫血栓性血小板低下症」,請立即就醫並說明疫苗接種史。
1. 嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇(任一皆為腦靜脈竇血栓之可能症狀)。
2. 嚴重且持續腹痛超過24小時以上(腹內靜脈血栓之可能症狀)。
3. 下肢腫脹或疼痛(深層靜脈血栓之症狀)。
4. 嚴重胸痛或呼吸困難(肺栓塞之可能症狀)。
5. 皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑等。
接種疫苗後可能發燒,通常約48小時可緩解。有些人會有呼吸喘促的情況,這時候手邊如果有血氧機,可以量測血氧是否有下降。如果持續發燒(可能另有感染或其他原因),或嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、或昏厥等不適症狀,應儘速就醫並告知醫師曾接種疫苗,以做為診斷之參考,同時請醫師通報當地衛生局或疾管署。
🍀COVID-19 AZ疫苗副作用的中醫理論🍀
衛氣營血辨證,是清代葉天士總結前人理論,而創立的溫病辨證方法。COVID-19是瘟疫,屬於溫病範疇,使用的是衛氣營血辨證。葉天士提出溫病的治療原則,則是著重在使邪有出路和養陰保津:「在衛汗之可也,到氣才可清氣,入營猶可透熱轉氣,入血直須涼血散血。」
接種COVID-19 AZ疫苗後產生的副作用,基本上也是使用此辨證系統及治療原則。COVID-19 AZ疫苗的副作用多數屬於衛分證的表衛階段(由於比較沒有呼吸道症狀所以還沒到表肺階段),我認為是在衛分時就讓你的免疫細胞發揮抵禦外邪的作用。
衛分證的表衛階段(或稱衛表,指體表皮毛)症狀包括發燒、惡寒、痠痛、頭痛、四肢無力、疲倦等。一般來說,會採用疏風解表的治法,再看這個風邪往寒或是往熱發展。
黃帝內經:「衛氣者,所以溫分肉,充皮膚,肥腠理,司開闔者也。」衛氣,根源於下焦,起源於中焦,開發於上焦。如果單用疏風解表的治療效果不佳時,一定要考慮到體質的問題。當然,一位臨床經驗豐富的中醫師,治療前已經看到患者體質偏倚,必定會先在處方中加入治本的藥物。
🍀COVID-19 AZ疫苗副作用的芳療建議處方🍀
衛分證,盡量不要吹冷氣或是直吹電風扇,因為這時候你的毛孔是開的。
(1) 表衛階段,中藥經常使用荊防敗毒散,芳療首選就是疏風的氧化物,稀釋3 ∼ 5%,全身塗抹、泡澡或塗抹膀胱經。(或是參考「中醫芳療診察室」p309流感剋星配方)
(2) 風寒束表(表衛有惡寒症狀時),中藥會用桂枝湯或是葛根湯,芳療則是加上熱性精油(如肉桂、薑等)。 (或是參考「中醫芳療診察室」p316流感病毒的配方,或是p204脾經配方)
(3) 表衛化熱(開始發燒時),中藥會用小柴胡湯、柴胡桂枝湯、或是銀翹散,芳療則是加上「透熱」的精油如白玉蘭葉、紅玉蘭、粉紅蓮花等。(或是參考「中醫芳療診察室」p318 sama油配方)
表衛化熱時,由於芳療和中藥的路徑不同,中藥是口服,有其他引經藥物可以將清熱藥帶到需解熱的某一層次或某一部位,例如有解表藥可以帶到體表解表清熱。芳療是外用,絕對不可以使用寒性精油全身塗抹或泡澡,除了不會達到苦寒直折的效果以外,反而成為另一種形式的寒邪束表,造成「涼遏、寒凝、冰伏」,毛孔緊縮而熱勢更盛、加重病情,所以只能選擇「透熱」的精油。(理由在「中醫芳療診察室」p322腸病毒有記載)
開始流汗之後,因為汗為心之液,中藥會用生脈飲或是炙甘草湯,怕冷嚴重甚至會加上四逆湯。芳療可以用花梨木強心,再加上一些酯類、苯基酯(茉莉類、玉蘭類)或花類(依蘭、橙花、玫瑰等)以養陰保津。記得多補充電解質水份。
有的人會有噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振等消化道症狀,中藥可以用藿香正氣散,芳療可以再加一些廣藿香或是沉香醇百里香精油(或是參考「中醫芳療診察室」p326腸胃型感冒的配方)。記住這段時間盡量不要吃冰涼或是寒性食物。
如果平常血液循環就不好,要預防血栓,中藥可以用濃縮的地龍膠囊,芳療可以增加化瘀精油的劑量,常用永久花、索馬利亞乳香精油,或是參考「中醫芳療百科」的血瘀章節。
針對治本的方面,中藥就不在此論述了,以臨床看到患者的狀況為主調整。芳療的話可以考慮以下的精油。
(1) 疲倦:加上松科、酯類、單萜醇類精油,個人偏好歐洲赤松、真正薰衣草、花梨木。
(2) 化瘀:乳香、沒藥、永久花、岩玫瑰。(惡寒才可用熱性的化瘀精油如川芎)。
請芳療愛好者永遠要記住的一件事,芳療有天花板,在補腎、補血方面效果沒有中藥好,還有你平常如果營養不均衡,治療效果也不會很好。
🍀COVID-19 AZ疫苗注射部位腫痛的芳療建議處方🍀
打針的局部會有紅腫痠痛的情況,可以用「肌膚急救變方」。去年我帶兒子去打預防針,隔天早上他跟我說打針的地方會痛,我本來以為他只是不想上學,結果手臂真的有紅腫,難怪會痛,拿出隨身攜帶的肌膚急救調油塗抹,再隔一天已經不會痛了。https://www.facebook.com/Aroma.TCM.Dr.Lee/posts/1862102267286483?locale=zh_TW
前一篇我的老人認證體驗文發出隔天,我的手臂打針的地方其實還蠻痛的。這次的疫苗除了局部紅腫以外,還會影響周圍的筋膜伴隨僵硬痠痛。
身為愛好舞蹈的人,常因過度練習(其實也只有前一陣子公演很認真啦)導致拉傷有常備一罐痠痛配方(也是肌膚急救配方變方),塗抹在注射部位及周邊一天後就不會痛了,給大家參考:大馬士革玫瑰1D、甜馬鬱蘭2D、頭狀永久花2D、德國洋甘菊1D、索馬利亞乳香2D、玫瑰天竺葵2D,基底油10ml。
🍀插曲🍀
我這次接受AZ疫苗後沒有產生惡寒的症狀,可能是我剛好注射疫苗前、月經來的時候正在試一個暖宮的配方(硬是要解釋自己不應該是老年人)。
這個配方如下:大馬士革玫瑰1D、玫瑰天竺葵2D、索馬利亞乳香2D、印度茉莉1D、歐洲赤松2D、肉桂葉1D、西伯利亞冷杉1D,基底油10ml。
這個配方我才塗抹一些,結果太熱導致頭痛,我的舌頭邊尖根都有少許朱點,體質原本就有一些火,所以再加上德國洋甘菊1D、岩蘭草梔子花1D,整個配方就變得非常舒服。
人的體質不是非寒即熱,更常是寒熱夾雜。中藥有一個「溫經湯」,也是寒熱夾雜、治療月經不調的方劑,所以治療婦科問題,不是只有暖宮一途,大家看到這類的廣告真的要格外謹慎!
🍀接受注射疫苗前可以如何養生?🍀
許多人長期追蹤我的粉專,知道我強調防疫期間一定要規律運動,因為新冠肺炎最怕肺部血液循環不好。
關於飲食方面,平時也要少喝冷飲和少吃寒涼食物,不要吃太多零食和加工食品,可以多吃一些植物性膠質的食物(因為細胞風暴應該是氣血兩燔、入營血傷陰的開始)。有一些人認為只要有吃飽就好,卻因為飲食不均衡而有血虛的問題。
此外,過度緊張也會影響免疫力,我最近的患者都加了許多疏肝和柔肝的中藥,芳療方面養陰平肝是很好的組合,可以參考「中醫芳療百科」氣鬱及陰虛章節。
注射疫苗前,專家建議盡量不要預防服用解熱鎮痛藥(如普拿疼或NSAIDs),因為事先給予解熱鎮痛劑容易壓制免疫反應而降低抗體的產生。注射疫苗後,如果有不適的症狀,則可以適當地服用解熱鎮痛藥幫助緩解症狀。
許多中醫師也有親身接受施打AZ疫苗的經驗,並藉由中藥來降低疫苗的副作用。當然,我一樣不建議你預防性用藥,但是你可以跟就近的中醫師拿預防副作用的中藥,一旦副作用產生就可以馬上服用,因為產生副作用的當下,我相信你應該也沒有體力來看醫師。
如果你本身的免疫力就能夠調節疫苗的反應,那也不一定要吃藥或是用油,就交給身體的免疫細胞處理吧!
做好防疫工作,有疫苗就快打,特殊族群可以諮詢醫師適合的疫苗種類。
#不標重點因為全篇都是重點
#恭喜你看到最後😊
吃飽頭暈頭痛 在 Rabbitfoot CO Facebook 的最讚貼文
新冠疫苗第二劑Day 1
其實昨天接種的,今天應該算是day 1 還是2呢,我也搞迷糊了,而且確實有一點點副作用,所以更迷糊。
我有肌肉痠痛,跟打第一劑一樣,尤其是打針的那隻手臂,感覺像是中了螳螂拳,快要不痛又補一下,一直保持著很痛。
還有關節酸、四肢無力、手腳發軟,有一點點發冷,就是開電扇很冷,不開又有點冒冷汗的熱,內人有一點點,但我沒發燒。
最有感的就是頭痛加頭暈,頭暈跟中了螳螂拳的手臂一樣,不舒服的感覺是源源不絕的,完全沒有消退。
「你打完針還好嗎」一個兄弟這樣問,「頭痛的像被卡車撞到」我這樣回,「哇嗚,原來你被卡車撞過,失敬失敬。」,我想回他跟您能進步,但頭暈到沒力氣反擊,大概就是這種暈的程度。
這些基本上都是已知的副作用,所以也不意外,我們也做足了準備,就是休息吃,吃飽休息,休息好再吃,也就不忌口了,所以從昨天起,我吃了炸醬麵、水餃、紅油抄手、大腸包小腸、滷肉、雞湯、瑞士捲、滷味、燒肉、干貝雞肉粥,基本上就是一嘴饞就吃,當平常的作弊日吃,其實也相當痛快。
目前頭還是很痛,躺著還好,一起身就很有感,動作稍微大一點也很有感,感覺像是跟朋友去打球,我當球。
看看明天能不能恢復正常工作,我覺得今天是不能的。😬
我是兔兔 A.K.A. 兔兔兔老闆