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吃飽想吐怎麼辦
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早上起床噁心想吐怎麼辦?也許是身體給你的呼救
有些人因為晚上睡覺時平躺的姿勢,讓胃酸容易平順地逆流到食道裡。 改善: 調整生活方式。飲食清淡一點,減少脂肪攝取,晚餐不要吃太飽,睡前4小時不宜進食 ...
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