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吃飽想吐怎麼辦
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老是感覺想吐、火燒心?營養師教您6招擺脫胃食道逆流!
以「適量多餐」為原則,吃七分飽即可,切勿暴飲暴食。 2.勿抽菸、喝酒或避免吃太多刺激性食物:. 容易刺激增加胃酸分泌、導致胃食道逆流。
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