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關於胃食道逆流 - 永越健康管理中心

吃飽 飯後休息大約半小時到一小時，出去散步大約十至二十分鐘，對消化有幫助，可以改善胃食道逆流，切記不要馬上躺著休息。 飯前或飯後吃水果? 近幾年來有些營養師或醫師 ...

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