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調整「進食順序」就能減重？研究顯示：想要吃不胖，控制血糖 ...

提到減重飲食，大家都知道要控制食物份量，計算攝取熱量與身體活動的消耗熱量差去創造熱量赤字，但你知道改變飲食順序其實對於減重有很大的幫助嗎？ 只要 ...

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