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你還在餓肚子減肥嗎？ 6項減肥迷思讓你瘦不了 - 健康醫療網

堅持營養豐富的飲食，保持血糖穩定才不會使胰島素和血糖波動太快，阻止你 ... 許多人認為減肥意味著不吃飯，整天感到飢餓，但這樣會更加煩躁與沮喪， ...

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