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忙到沒吃飯、挨餓就能瘦？掌握正確的進食時間 - 食力

有些人為了減肥或省錢，乾脆不吃晚餐，忍到隔天早上睡醒才吃早餐。這樣從中午到隔天早上，身體有將近20個小時處於禁食狀態。當早餐與中餐的食物在胃裡面 ...

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