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吃鈣片頭暈
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身體出現「10大症狀」=缺鈣!你會失眠or食物吞不下去嗎?
如果想要讓身體吸收鈣的功能變更好,那你也應該要增加維生素D的攝取量,可以吃蛋黃、牡蠣、蝦子或是蘑菇,也可以吃一些強化食品,像是麥片、燕麥片或是柳 ...
確定!
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