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吃辣有排毒等8好處但過量傷身專家：吃到這狀況就該停- 健康

辣吃過量增加腸胃負擔、引發痔瘡許多. ... 除了飲食之外，沈明宏建議，養成每日運動的習慣，讓毒素由皮膚排出去，才是排毒的不二法門。(編輯梁惠明).

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