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起士的好處，不只好吃還能補充營養| Love分享

起士營養豐富，有蛋白質、脂肪、醣類、礦物質、維生素，最明顯的莫過於鈣質. 至於起士真正的好處有哪些，下面一一分曉. 1.抑制血糖. 起士屬於低GI的食品，與醣類一同 ...

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