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多吃芝士（乳酪）對人體有什麼好處和壞處？多？ - 劇多

乳酪對人體沒有什麼壞處，一般人群均可適量食用，但肥胖者慎食。 乳酪的功效與作用： 1.補鈣：奶製品是食物補鈣的最佳選擇，乳酪正是含鈣最多的奶 ...

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