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減肥亂吃小心變更胖！營養師公開3道「400卡以下瘦身早餐 ...

傳說中的喝水也會胖？ ... 而看似份量比一般正餐少的「肉羹麵、蚵仔麵線」，卻忽略了湯或醬汁勾芡 ... 加上小的烤地瓜一條以及一顆蛋，吃得飽又健康。

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