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跟著達人挑，外食也能輕鬆避開減肥地雷 - 健康遠見

外食的地雷的確相當多，但如果你能遵守一些原則，吃外食還是有辦法瘦下來 ... 或者像魚肉（皮）湯、蚵仔湯、蛤蜊湯也都是外食時可以買到的好喝湯品。

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