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運動前吃澱粉類有助於燃燒脂肪@ 跑出人生目標 - 隨意窩

這個錯得離譜的陳舊觀念，絕對可以榮登「瘦身十大迷思」之一；導致許多人為了減肥，即使餓到前胸貼後背，也要拼命勒緊褲帶，說服自己一口也不能吃，害怕一吃就變胖，或者 ...

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