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這些你減重都吃過！營養師驚曝：熱量超過千卡 - 旅遊

但外面的酪梨牛奶，會因為酪梨沒有味道，加了許多糖，因而讓原本一顆就280大卡的酪梨，熱量再飆高。但酪梨有纖維又要咀嚼，所以這飽足感對減肥還是有一定 ...

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