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168斷食是什麼？斷食期間可以吃什麼與喝牛奶嗎?斷食一個月 ...

不過，如果攝取比平常一天更多的熱量，時間久了一樣會反應在體重上，這樣子不但不會瘦，反而有可能變得更胖。因此珍貴的8 小時進食期間一樣要控制飲食，少 ...

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