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減肥只吃水果是大忌! 這些吃法不僅變胖還會讓血糖亂飆

另外，香蕉的維他命C較低，維他命B群也不高，因此除了吃香蕉以外，建議平常還要配合補充其他種類的水果，以補足各種維他命的營養。 葡萄柚、蘋果減肥法健康問題 ...

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