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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

一則研究（為期7周，對象為10位停經後女性）指出，攝取經研磨奇亞籽（milled ... 對於有乳糖不耐症或是不喝牛奶的人來說，奇亞籽是非常優質的鈣質來源.

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