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吃藥前喝牛奶
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奇亞籽的11大功效與副作用(8點使用禁忌請留意) - 營養新知
安全注意事項(8點使用禁忌); 奇亞籽/奇異子可以乾吃嗎? ... 中含鈣110毫克),對於有乳糖不耐症或是不喝牛奶的人來說,奇亞籽是非常優質的鈣質來源.
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