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吃藥一直想睡
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210630000013-260418
吞了藥還是睡不著? 醫:合理看待安眠藥3觀念主宰自己的睡眠
針對已經開始有嚴重的睡眠困擾,甚至已經開始吃藥的人,我通常會說,其實 ... 矛盾意念法」,就是在睡覺前,請你一直想著一件事「我不要睡」,因為 ...
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