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菠菜為什麼不能晚上吃 - 天天健康

1.纖維素不能及時消化 ... 人在睡著之後，身體代謝能力減弱，以儲存體力，胃部消化能力也會減弱。而菠菜中富含粗纖維，如果在臨睡前吃了菠菜，富含纖維素的 ...

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