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菠菜晚上不能多吃?教你正確食用菠菜的方法 - 人人焦點

2020年12月21日 — 生活中吃菠菜一般都會焯水，因爲菠菜中含有大量的草酸，水煮的話可以分解一下草酸的含量。如果在在晚上食用，人體的代謝能力減弱，對食物的消化和吸收減弱 ...

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