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體重管理教練，吃苦瓜減肥效果好嗎？ - 劇多

要看怎麼吃，苦瓜熱量低但也屬於寒性蔬菜，減肥期間本來進食少，如果吃苦瓜多了會影響胃的。建議午餐時可以喝一杯苦瓜蘋果汁，苦瓜和蘋果都熱水飛速焯 ...

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