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「長生果」花生養血補虛、高纖、高蛋白8種人都該吃！ - 健康2.0

花生中鈣含量很高，而鈣是構成人體骨骼的主要成分，多吃花生可以促進少年兒童的生長發育。花生蛋白中含有多種人體必需胺基酸，其中賴胺酸能提高智力， ...

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