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餐前、餐後吃水果哪個好？有這些症狀的人建議餐後吃 - 康健雜誌

1份水果，例如1顆拳頭大的芭樂、蘋果、2顆百香果或半根香蕉。 ... 雖然餐前吃水果好處多，但如果有腸胃炎、胃食道逆流、胃潰瘍等問題，就盡量不要餐前 ...

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