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吃芭樂要喝水不然會便秘 - Cofacts 真的假的

網路流傳「吃芭樂要去籽，不然會便秘」的說法，但營養師澄清，雖然芭樂籽較不易消化，但吃芭樂時，只要細嚼慢嚥，就不用擔心便秘，還可以促進腸胃蠕動，攝取更多鐵質。

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