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芒果好甜、吃多變胖？營養師曝「1缺點3優點」：別吃一顆

劉怡里營養師表示，自然完熟的芒果每100克熱量約40～45大卡，並非太高熱量，但卻屬於「高GI食物」血糖容易上升，身體較易形成體脂肪，因此建議吃芒果切塊 ...

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