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女人饮食营养与健康·食疗篇 - Google 圖書結果

尤其是新鲜的蔬菜和水果,热量低,且富含维生素和纤维素,对肥胖者非常有益。 ... 在水果、蔬菜淡季,如水果和蔬菜的摄入量不能满足需要时,可多吃粗粮、豆类及海洋蔬菜, ...

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