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运动饮食专家讲解饮食与跑步长期跑不能光吃素 - 搜狐体育

但是要维持长期跑步的习惯对人腿部、臀部的肌肉要求还是比较高的，所以平时不能光吃素，要多吃一点动物蛋白质，像牛奶、鸡蛋和瘦肉，因为它们可以提供 ...

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