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吃素 營養失衡
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素食陷阱|易營養失衡增血脂食素3大陷阱!多吃紫菜木耳補 ...
有些素食者也會為了轉換口味多吃些堅果,堅果雖營養但油脂含量高,一次吃約大拇指手指大小的分量便足夠,吃多了容易攝取過多的油脂。 3. 營養素失衡. 人體 ...
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