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吃素五原則吃出你的健康力

「我想說吃素營養會不夠，所以就吃很多啊！哪知道會一直胖起來。」這是許多素食者對營養攝取的迷思，認為吃素容易營養不足，因此增加每餐進食量，或者在正餐之外，額外進補 ...

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