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聰明吃素，也能超健康！完美補充蛋白質 - 好菇道

其實，不論是何種類型的素食者，只要稍加注意選擇適當的替代食材，都能獲得更完全的營養，例如：蛋奶素者必須找到適合的蛋白質、鋅和鐵替代品，蛋素者 ...

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