雖然這篇吃素蛋白質會不夠鄉民發文沒有被收入到精華區：在吃素蛋白質會不夠這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 吃素蛋白質會不夠產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅家醫/職醫_陳崇賢醫師，也在其Facebook貼文中提到， 【阿賢碎碎念】～ 捷運趣事 難得坐比較遠的捷運，就聽到一旁的乘客分享健康新知給他的朋友。 起手勢是這樣的： 丫你吃素，蛋白質會不夠啦！不能吃那個人工的蛋白質（內心OS：啥是人工的蛋白質？） 你看看，什麼豆腐、豆漿的，都是人工的呀！這都假的啦⋯⋯你看蛋白質之所以叫蛋白質，就是蛋裡面最多了；反正...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅白龍 Bailong，也在其Youtube影片中提到，很常有人問素食者平常都吃什麼？素食沒東西吃嗎？ 健身練肌肉該怎麼吃？今天一次回答你所有問題！ ------------------------------------------------------------ 關於B12: 維生素B12來自細菌和鈷，吃植物性飲食一段時間，需補充維...
「吃素蛋白質會不夠」的推薦目錄
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- 關於吃素蛋白質會不夠 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的最佳貼文
- 關於吃素蛋白質會不夠 在 Boom Hui Facebook 的最讚貼文
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吃素蛋白質會不夠 在 欣儀營養師 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 21:17:03
近來因健康意識抬頭，植物基飲食受到重視 推廣植物基飲食的商家越來越多 在去年底，我認識了 RICORICO- @lovericorico RICORICO 在台灣是很早推動植物肉產品的商家 其創辦人Sophie是因為六年前從葷食改吃素食後 不僅身體變好，體重也獲得控制 因此致力推廣健康方便的蔬食料理...
吃素蛋白質會不夠 在 Canyon 開揚 | 大台北最會吃自由教練 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 20:50:08
#開箱分享 #開揚吃播 #RicoRico健美餐 #大台北最會吃自由教練 提到「素食」，是否會與「無聊」與「不美味」做上連結？🔗 ============================== 💬儘管不是個素食者，但因為親戚或是特殊節日都會有吃到素食料理的機會，但素食料理的風味一直都不是我的愛，...
吃素蛋白質會不夠 在 Kai Chang 楷教練 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 20:13:45
各位朋友大家好我是楷教練！因為工作忙碌加上南北來回奔波，成為一個外食族似乎是理所當然的事。但是注重健康又吃素食的我常常覺得外食吃多了，營養攝取似乎不夠充足。因此我很需要方便又可口的營業補給！今天想與朋友們分享的是 #桂冠營養研究室 #美味健力湯 我們的老朋友桂冠在台灣已經有超過半個世紀的歷史了...
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吃素蛋白質會不夠 在 白龍 Bailong Youtube 的精選貼文
2016-12-11 21:16:32很常有人問素食者平常都吃什麼？素食沒東西吃嗎？
健身練肌肉該怎麼吃？今天一次回答你所有問題！
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關於B12:
維生素B12來自細菌和鈷，吃植物性飲食一段時間，需補充維生素B12。因為我們現在生活的方式，飲用水都經過氯氣消毒，所有東西也經過工業式的洗滌，意味著我們如果完全採用植物性飲食，B12的攝取可能會不足。
補充品的價格不貴，每個人都食用B12補充品是個好主意，不管是不是吃純素都一樣。
全食物式的植物性飲食是很重要。喝可樂、吃甜甜圈的生活方式也算植物性飲食，但不太健康。所以吃全食物、蔬菜、未精緻化、有機種植的食物是很重要的！
(節錄至塔托博士的演講片段)
吃素蛋白質會不夠？https://goo.gl/Bli6GV
你真的知道怎麼吃蛋白質？https://goo.gl/XwcUh9
健身如何吃純素？https://goo.gl/dltQsf
為甚麼植物不含B12？https://goo.gl/NSIdgt
#豆製品建議食用非基改會更健康喔!
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吃素蛋白質會不夠 在 白龍 Bailong Youtube 的最讚貼文
2016-10-25 20:22:52可以少吃肉讓身體健康、地球更環保呢！
肉食性的動物是不是都該滅絕？「弱肉強食，適者生存」人類處於食物鏈的最頂端，吃肉當然是正常的事阿？！
FB版影片：https://goo.gl/xxIr8Q
COWSPIRACY 陰眸(完整版 中文字幕)：https://goo.gl/Khy1tX
人真的是雜食嗎？https://goo.gl/HZUndx
吃肉導致慢性病？https://goo.gl/MWzuyO
吃素蛋白質會不夠嗎？https://goo.gl/aM1jDG
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資料來源：
"每年屠殺1500億動物"
International Egg Commission
U.S. Department of Agriculture
Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO)
"雨林開發、物種消失"
http://www.cowspiracy.com/facts/![post-title]()
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吃素蛋白質會不夠 在 白龍 Bailong Youtube 的最讚貼文
2016-10-10 09:04:10請問你是愛護動物的人嗎？你反對動物遭到殘酷對待嗎？
來到台北西門町，隨機抽訪15組人，進行問答邏輯思考。
警告：部分血腥畫面已上字幕提醒
如有疑慮請看精簡版(馬賽克處理)
https://goo.gl/2r5rcQ
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寵物食物？肉食心理學：https://goo.gl/Rbs1PQ
人真的是雜食嗎？https://goo.gl/wZ4RxT
不吃肉會沒體力嗎？https://goo.gl/HqtZrt
純素更壯碩：https://goo.gl/a2HMvs
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【阿賢碎碎念】～ 捷運趣事
難得坐比較遠的捷運，就聽到一旁的乘客分享健康新知給他的朋友。
起手勢是這樣的：
丫你吃素，蛋白質會不夠啦！不能吃那個人工的蛋白質（內心OS：啥是人工的蛋白質？）
你看看，什麼豆腐、豆漿的，都是人工的呀！這都假的啦⋯⋯你看蛋白質之所以叫蛋白質，就是蛋裡面最多了；反正你奶蛋素，吃蛋就對了，之前新聞也說蛋的膽固醇是好的⋯⋯記得一天要補充兩顆以上才夠唷！
（這個槽點太多，不知道如何吐槽了；基本上，少吃加工的，像油豆腐、臭豆腐、百葉豆腐等等是沒錯，但不能說人家是假的呀⋯⋯而且蛋白質不是蛋才有，本來就有植物性蛋白質，不然草食動物怎麼活下去？還有，叫朋友吃那麼多蛋真的不好啦）
再來談到晚上要少吃一點（有點像要聊168斷食法）
他說道，祖先的智慧很好，大家農業社會都早早吃，身體很健康，晚上不要亂吃東西；所以我們早餐要吃很好，中餐也要吃很好，下午3-4點，再吃一些東西，晚上就不會餓了…這樣就可以像我一樣瘦下來
（問題是，還要算一下總熱量呀！不然你吃比較少餐，丫每餐都吃很好，總熱量還是破表怎麼辦？）
好吧，突然發現之前讀過一篇網路假訊息的文章很有道理；通篇裡的訊息要假假真真，才不會太假沒人相信。希望他的朋友不要全照他的建議執行才好。
#疫情期間還是別在大眾運輸工具上一直聊天比較好
吃素蛋白質會不夠 在 Boom Hui Facebook 的最讚貼文
谁说吃素没营养 💁🏻 #快来科普一下
「無肉人生」真無聊～不吃肉到底吃什麼呢？植物有蛋白質嗎？吃黃豆會不會得痛風跟乳癌？吃豆類消化不良怎麼辦？
【Youtube 連結】https://goo.gl/zwJlCV
【參考資料】https://goo.gl/YIhEDr
★ 延伸閱讀
【不吃肉蛋白質夠嗎？】http://goo.gl/T95LPt
【顛覆你的觀念！你真的知道怎麼吃蛋白質？】http://goo.gl/ABJ3Gm
【告訴你～痛風要吃黃豆的理由】http://goo.gl/S0gkuQ
【乳癌不能吃黃豆？】https://goo.gl/MiKlo1
吃素蛋白質會不夠 在 玓靜Ｇloria Facebook 的最佳解答
「無肉人生」真無聊～不吃肉到底吃什麼呢？植物有蛋白質嗎？吃黃豆會不會得痛風跟乳癌？吃豆類消化不良怎麼辦？
【Youtube 連結】https://goo.gl/zwJlCV
【參考資料】https://goo.gl/YIhEDr
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