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素食者一天要吃多少蛋白質才夠呢？ - 每日頭條

蛋白質 主要由二十種胺基酸組成，其中有九種是人體無法自行製造，必須由食物攝取，稱為必需胺基酸。常有人認為素食缺乏某些必要的胺基酸，這個觀念其實不 ...

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