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「吃素」≠營養不良！只要吃對四大「重點營養素」，素食才是 ...

素食者雖然常吃到有關於抗癌、抗氧化、抗發炎這些有益身體健康的植化素與膳食纖維，但也常因為飲食習慣與身體吸收代謝的緣故，需要特別留意維生素B12、蛋白質、鐵質、 ...

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