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長期素食者該如何補充蛋白質？小心吃太多「肉替代品」反而吃 ...

對素食主義的人而言，單吃蔬果並無法補足人體所需的重要營養素，尤其像蛋白質、鐵，及維生素B12，這是植物性食品(Plantfood)所缺乏的。

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