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【蔬食營養學】一天要吃多少蛋白質才夠？

《台灣素食營養學會》表示，吃素吃得健康均衡也是一門學問，如果發現自己吃的蛋白質不夠，趕快開始把豆類加入飲食中吧！ 【其他豆類迷思】 食用豆類會脹氣怎麼辦？ 不用怕 ...

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