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全民瘋素食！營養師建議5種人不適合吃全素 - 今周刊

有時素食者吃了很多高水分食物如蔬菜，肚子都被水分和膳食纖維填飽，卻忽略已經攝取不足的蛋白質、鈣質，不利肌肉合成，又無法維持骨質，肌少症又會 ...

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