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素食容易缺乏蛋白質嗎？穀物豆類足夠人體所需，好好吃飯就 ...

「吃素會不會缺乏蛋白質？ ... 人們對蛋白質的追捧，造就了一些高蛋白食物的興起，例如： 高蛋白巧克力，高蛋白餅乾. ... 補充蛋白質只喝牛奶是不夠的.

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